春和景明，惠风和畅，为帮助同学们释放心理压力、觉察自我内心，在创意表达中舒缓身心、滋养心灵，4月26日，长安大学能源与电气工程学院彩虹心理协会精心举办的“伞绘舒心，光影识己”透明伞彩绘创意手作活动，在朝晖园团体活动室圆满落幕。同学们以伞为媒、以笔为友，在色彩与创意的碰撞中舒缓心情、探索自我，圆满完成了一场兼具趣味性与疗愈性的心灵之旅。

首先，活动主持人简要说明活动规则、创作安全提示，着重强调“无压力自由创作”的核心，鼓励同学们放下拘谨，遵从内心感受，将抽象情绪转化为具象的色彩与图案。随后，同学们有序领取透明伞与手作工具，自主选择座位，迅速投入到创作之中，开启了与自我心灵的艺术对话。

心灵彩绘环节是本次活动的核心亮点。同学们以“我的情绪小世界”为导向，不受主题、技巧的限制，自由挥洒创意：有人用明亮的色彩勾勒春日校园的生机，寄托对生活的热爱；有人用柔和的线条绘制抽象纹理，舒缓学业与人际带来的压力；有人用可爱的卡通形象表达内心的柔软，也有人在伞面写下心情签名，定格当下的心境，或是为同窗送上温暖祝福。整个创作过程安静而专注，大家沉浸在色彩的世界里，释放负面情绪、梳理内心思绪，充分践行了艺术疗愈的理念。

创作完成后，活动进入自由打卡展示环节。同学们手持亲手绘制的彩绘伞，在光影交错中定格作品风采，分享创作心得与内心感受。每一把透明伞都承载着独特的情绪与期许，每一张笑脸都彰显着活动带来的疗愈力量，同窗之间的情谊也在作品分享中悄然升温。活动尾声，同学们带走属于自己的专属彩绘伞，留下满满的收获与回忆；工作人员则有序回收工具、清理场地，确保活动圆满收尾。

本次“伞绘舒心，光影识己”透明伞彩绘活动将艺术创作与心理疗愈巧妙融合，为同学们搭建了一个释放情绪、探索自我、表达自我的温暖平台。同学们放下忙碌与浮躁，以色彩为媒、以画笔为友，在一笔一画的勾勒中舒缓压力、滋养心灵，慢慢学会关爱自我、接纳自我，在与自我的温柔对话中，收获治愈与成长。

能源与电气工程学院彩虹心理协会也将持续传递温暖与力量，陪伴每位能电学子在忙碌的校园生活中，捕捉美好、安放情绪，以更从容、更坚定的姿态，奔赴属于自己的成长之旅。

（图文：张家萌、周康 审核：刘飞 网络编辑：王欣宇）